Ablauf / Regeln für SHG


Typischer Ablauf eines SHG-Treffens

  1. Achtsamkeitsübung (5 min)
  2. Befindlichkeitsrunde
  3. Themen, die sich aus der Befindlichkeitsrunde ergeben
  4. Abschlussrunde (1 Satz)
  5. Achtsamkeitsübung (2 min)

Regeln für Selbsthilfegruppen

  1. Schweigepflicht: Was hier besprochen wird, wird nicht hinausgetragen.
  2. Informationspflicht: Suchtdruck, Rückfall, Pairing, Suizidalität und Gruppenärger werden angesprochen.
  3. Störungen (Beeinträchtigung der Aufmerksamkeit durch Störungen) haben Vorrang.
  4. Wir sind per Du.
  5. Wir reden in Ich-Form.
  6. Jeder ist für sich selbst verantwortlich (eigener Chef)
  7. Wir sind offen und ehrlich zueinander. Wir hören den anderen wertfrei zu.
  8. Wir reden von eigenen Erfahrungen und erteilen ungefragt keine Ratschläge.
  9. Pünktlichkeit: Rechtzeitig erscheinen, bis zum Ende bleiben.

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